Stress

Mærker du stress?

Det tager tid at ændre et vanemønster, men bevidstheden om det er første skridt mod forandring.
Kortvarig stress kan virke udviklende og stimulerende, hvilket vi kan bruge positivt. 

Men længere varende stress er ikke sundt for kroppen. Det giver spændinger og fastfrysninger i kroppen, hvilket kan give sig til udtryk som:

  • hovedpine
  • kvalme
  • nakke-/skuldersmerter
  • svimmelhed
  • Irritabilitet
  • angst
  • nedsat hukommelse
  • nedsat harmoni og uro i kroppen

Fysioterapi, kraniosacralterapi og massage er en blid og alligevel dybdegående behandling, som bid for bid løsner op for spændinger og fastlåsninger i kroppen. Kroppen kommer i mere ro og harmoni.

Behandlingen arbejder desuden meget gennem vores nervesystem. Vores nervesystem husker tidligere hændelser, og det er ofte her, vi skal finde nøglen til oplåsninger af spændinger. Dette kræver din bevidsthed under behandlingen. Derfor foregår behandlingen nogle gange i stilhed, og andre gange snakker vi om, hvad der sker i kroppen undervejs.

Det er en god ide at have tid til dig selv efter behandlingen, - det vil sige, at du ikke har for mange aftaler resten af dagen.

Går du til psykolog, kan disse behandlinger være et effektivt supplement. Jeg samarbejder også med psykologer.